就业是大学生人生发展中的一次重大选择，面对这一选择很多大学生开始困惑、迷茫，伴随着就业心理问题的萌芽。接下来小编搜集了大学生就业心理调整方法，欢迎查看，希望帮助到大家。
大学生就业心理调整方法
1、瓦伦达心态
阐释—— 瓦伦达心态就是做事全神贯注，专心于事，不患得患失的心态。行动中瓦伦达心态就是眼中只盯着目标，而不去理会人们的议论，不去顾忌事情的结果，很多事实证明，越是把最坏的结果想得很多的人越容易出现坏结果。成功人士做事，一旦认准，就要豁出去了决不顾忌别人议论，不顾成败得失，头脑中出现的画面就是成功的画面。正如大诗人但丁所说：走你自己的路让人们去说吧。
2、穿鞋原理
阐释—— 英国有句谚语：穿上鞋子，才知道那里夹脚。做任何事情都是这样，只有先行动起来才知道该如何做，也就是实践是检验真理的唯一标准。先行动起来，在行动中去检验和完善。许多人做事有一个坏习惯，非等把事情算计的万无一失才开始行动，美其名曰稳重，殊不知好多机遇就是在他算计的时候丧失了。美国文学家笛斯累利说：行动不一定带来快乐，但是没有行动则肯定没有快乐。
3、老鼠策略
阐释—— 现在有一本列为全球第一畅销书的童话小说，即斯宾塞—约韩逊的《谁动了我的奶酪》。那薄薄的一本书改变了千万人的思维模式，激励了千万人的行动欲望。目前我国正在进行的经济、政治体制改革，动了几亿人的奶酪，还将动你们各位的奶酪。动了怎么办？在变化的形势面前，骂娘、傻等、期待、幻想都无济于事。唯一的出路就是走出去，自己开辟一片新天地，寻找属于自己的奶酪。心动不如行动，一旦行动起来，你会发现，其实事情远没有你想的那么复杂。
4、苍蝇办法
阐释—— 从战争中学习战争。教育家陶行知说：从做中学。当然，在行动中学习交学费是免不了的。失败、摔跤会经常伴随你。只有趴在地上的人才不会摔交，可他也永远也不会前进。一种方法失败了，再尝试其它的途径，终究会成功的。
美国康乃尔大学的威克教授做过一个实验：（苍蝇和蜜蜂：如果你把六只蜜蜂和同样多只苍蝇装进一个玻璃瓶中，然后将瓶子平放，让瓶底朝着窗户，会发生什么情况？ 你会看到，蜜蜂不停地想在瓶底上找到出口，一直到它们力竭倒毙或饿死；而苍蝇则会在不到两分钟之内，穿过另一端的瓶颈逃逸一空。事实上，正是由于蜜蜂对光亮的喜爱，由于它们的智力，蜜蜂才灭亡了。蜜蜂以为，囚室的出口必然在光线最明亮的地方；它们不停地重复着这种合乎逻辑的行动。对蜜蜂来说，玻璃是一种超自然的神秘之物，它们在自然界中从没遇到过这种突然不可穿透的大气层；而它们的智力越高，这种奇怪的障碍就越显得无法接受和不可理解。那些愚蠢的苍蝇则对事物的逻辑毫不留意，全然不顾亮光的吸引，四下乱飞，结果误打误撞地碰上了好运气；这些头脑简单者总是在智者消亡的地方顺利得救。因此，苍蝇得以最终发现那个正中下怀的出口，并因此获得自由和新生。）威克教授总结说：成功没有秘诀，就是在行动中尝试、改变、再尝试，直至成功。有的人成功了，只是因为他比别尝试的次数和失败的次数多一些而已，没有别的秘诀。失败了还要善于总结反思，才能成功。俗话说：失败是成功之母；还得加一条：总结是成功他爹。
5、班超精神
阐释—— 行动中出现变故和危机是经常的事。什么是危机？危机就是危险中的机会。害怕危险，机会不抓住，好的结果不会到来；但抓机会是要冒很大危险的，弄不好，就会满盘皆输。好多人就是在面对危机的时候处理把握不当而功亏一篑。班超精神就是在关键时刻敢于冒险、当机立断、勇敢的面对危机的精神。豁出去了，不成功便成仁。
6、蚂蚁效应
阐释—— 有人说，失败是成功者最大的敌人，也是长期相伴的朋友。一个成功者一生不知道要经历多少失败，关键是要坚韧的面对失败，跌倒了爬起来，再来一次。
大学生就业心理的自我调适
1、客观认识自己
面对择业中的问题，我们首先要正确认识和评价自我，明确自己今后的职业发展方向，从职业发展的角度分析最适合自己的岗位特征和地域范围。因此，客观认识自己，认识自己所接受教育的局限性，是进行就业心理自我调适的有效途径之一。
2、主动适应社会
树立正确的就业观，就需要我们处理好个人与社会的关系，因为每个大学毕业生都应自觉遵循服从社会需要的原则。首先要明确现实岗位的重要性和工作的目的意义；其次在选择职业岗位时要把个人的兴趣、爱好、专长与社会实际需要有机统一起来，努力寻求到社会需要与个人追求的交汇点。
3、增强就业心理能力
在面试中，谁也无法避免一些意想不到的失败，但是能够选择对待就业失败的态度。所以，乐观自信是促使我们顺利就业的心理动力之一。其次，我们要培养良好的意志和坚强的性格。最后，大学生要培养自己对于决策的果断性。因为大学生应该充分认识到果断决策对于正确思维、理性处事有巨大作用。
4、科学规划职业生涯
大学生要树立终生择业的观点，切不可为了求得职业的稳定而放弃就业的机会。当获得一个理想职业的时机还不成熟时，应采取“先就业，后择业，再创业”的办法，把就业过程当成取得个人职业生涯经验的重要经历，通过就业不断提高自己的社会生存能力、实际工作能力和职业发展能力，凭借自己的努力，通过合理的职业流动，逐步实现自我价值，取得事业的成功。
5、构建合理的知识结构
作为新时代的大学生，不仅要掌握尽可能多的知识，同时还应该掌握用于创造更多、更新知识的本领，根据现代社会的发展需要，塑造自己，发展自己，不断适应现代社会就业的要求，使自己能够顺应时代的发展，择业的需要，努力提高就业能力。
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