宋医生医师
强迫症是一种病因比较复杂的心理障碍，许多研究者分别从神经生化、遗传学以及心理学等多种途径探讨这一现象的成因，但是，到目前为止，还没有一个十分有说服力的解释。以下列举几种主要的假说及影响因素。
一、心理动力学假说
根据心理动力学原理，强迫症是起源于性心理发育的肛门期，即在开始大小便训练的时期。这时，亲子之间，一方面要求对方顺从，另一方面而不受约束，这种不平等的对立引起了儿童的内心冲突和焦虑不安，从而使得性心理发育停留于这一阶段，成为日后心理行为退化的基础。一旦个体遭遇外部压力，便会重现肛门期的冲突与人格特征。
二、观察学习假设
根据学习理论，观察是导致焦虑的条件性刺激。由于原初的焦虑-诱发刺激联结（无条件反射），经过观察和思维的激发，而获得了实际的焦虑。这样，事实上，个体就已经习得了一个新的驱力。虽然强迫可以基于不同的途径习得，但是，一旦获得之后，个体便发现借助于强迫观念的一些活动可以帮助减少焦虑，每当发生焦虑的时候，采用强迫的方式，个体的焦虑便得到了缓解，这种结果强化了个人的强迫。并且，因为这种有用的方法，成功地驱除了个体的获得
丁医生医师
强迫症的自我治疗1、肌肉放松法。放松时松开个人所有的紧身衣物，轻轻地坐在一张单人沙发上，双臂和手平放于沙发扶手上，双腿自然前伸，头与上身轻轻后靠。整个放松训练按照由下至上的原则，放松动作要领是先使该部位肌肉紧张，保持紧张状态10秒钟，然后慢慢放松，并注意体验放松时的感觉（如发热、沉重等）。每次放松训练20~30分钟，可安排在晚上睡觉之前进行。这是一种常见的强迫症自我治疗方法。强迫症的自我治疗2、意念放松法。静下心来，排除杂念，闭上眼睛，把注意力集中在丹田，想象在丹田有一股气。此时用腹式呼吸法慢慢呼吸。吸气时，想象丹田中的这股气由腹部逐渐上升到胸部，再上升到头部，直到头顶“百会”处；吐气时，想象这股气由“百会”自后向下顺着脖子、脊梁下降，直至回到丹田。强迫症的自我治疗3、有氧运动法。从生理健康意义上讲，有氧运动“如快步行、跑步、游泳、骑自行车、跳健身操、爬山、滑冰等”是最理想的调节紧张、完善性格的方式。持之以恒的有氧运动，不仅赐给你一个健美的体魄，而且从根本上达到控制紧张的目的，也潜移默化地改变着人的性格，从而达到强迫症自我治疗目的。..
孙医生医师
强迫症的自我治疗1、肌肉放松法。放松时松开个人所有的紧身衣物，轻轻地坐在一张单人沙发上，双臂和手平放于沙发扶手上，双腿自然前伸，头与上身轻轻后靠。整个放松训练按照由下至上的原则，放松动作要领是先使该部位肌肉紧张，保持紧张状态10秒钟，然后慢慢放松，并注意体验放松时的感觉（如发热、沉重等）。每次放松训练20~30分钟，可安排在晚上睡觉之前进行。这是一种常见的强迫症自我治疗方法。强迫症的自我治疗2、意念放松法。静下心来，排除杂念，闭上眼睛，把注意力集中在丹田，想象在丹田有一股气。此时用腹式呼吸法慢慢呼吸。吸气时，想象丹田中的这股气由腹部逐渐上升到胸部，再上升到头部，直到头顶“百会”处；吐气时，想象这股气由“百会”自后向下顺着脖子、脊梁下降，直至回到丹田。强迫症的自我治疗3、有氧运动法。从生理健康意义上讲，有氧运动“如快步行、跑步、游泳、骑自行车、跳健身操、爬山、滑冰等”是最理想的调节紧张、完善性格的方式。持之以恒的有氧运动，不仅赐给你一个健美的体魄，而且从根本上达到控制紧张的目的，也潜移默化地改变着人的性格，从而达到强迫症自我治疗目的
以上是对“有强迫性观念怎么办?但不是强迫症因为还没有影响到行为上来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
尹医生医师
强迫性神经症（简称强迫症），是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作为主要症状。这些症状出于病人内心的，但不被体验和自愿产生，而是病人不愿意想的。明知是不合理，但不能摆脱，使病人感到痛苦，与其本人的人格格格不入。
性格特征（25%）：
1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞，父母及子女也多有强迫性人格特点，其特征为拘谨，犹豫，节俭，谨慎细心，过份注意细节，好思索，要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。
精神因素（35%）：
上海调查资料中35%患者病前有精神因素，凡能造成长期思想紧张，焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素。
在强迫症的发生中，社会心理因素是不可忽视的致病因素之一，当躯体健康不佳或长期心身疲劳时，均可促进具有强迫性格者出现强迫症，关于发病机理也有不同解释；巴甫洛夫学派认为在强烈情感体验影响下，大脑皮质兴奋或抑制过程过度紧张或相互冲突形成孤立的病理惰性兴奋灶，是强迫观念的病理生理基础，心理动力学派认为强迫症状来源于被压抑的攻击性冲动或“性欲望”，有人用学习理论解释强迫观念是激发
何医生主治医师
强迫症的治疗方法
强迫症西医治疗：
一、心理治疗：
心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系，应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。我个人认为，药物治疗和心理治疗是帮助强迫症患者康复的两条腿，心理治疗也非常重要。
1)精神科医生：有一部分精神科医生的特长就是心理治疗，找这部分精神科医生做心理治疗最合适，因为这才是最称职的心理医生。其他精神科医生可能特长不是心理治疗，但也可以做心理治疗，像支持疗法、认知疗法等等;
2)临床心理学工作者：比如医院的心理治疗师等掌握临床心理学知识的人。
适合强迫症的心理治疗有：行为疗法、认知疗法、森田疗法等等。
首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑，对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度，一定要顺其自然，这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”，实际上就越是强迫自己
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张医生医师
你好:强迫症治疗:四步骤自我疗法
假如您有强迫症,您现在就可以学习到最先进的治疗模式.过去二十年当中,行为治疗对于强迫症有极大的功效.在这手册当中,教导您成为自己的行为治疗师.学习某些基本的强迫症知识,了解强迫症是源自于身体因素,并且是可以治疗的.您可以克制强迫动作的冲动,与控制恼人的强迫思考.
研究显示「暴露与不反应」是治疗强迫症的有效方法.除此之外,强迫症病人在专业的指导之下,学到如何在强迫想法的刺激之下暴露自己.且学习如何对抗强迫想法,冲动.例如:指导一位过份怕脏的病人,去摸脏东西而禁止洗手,这个技巧就叫做「暴露,不反应法」.您将学到避免习惯性的强迫行为,而以新的,健康的行为取代.
本手册基本上是让您了解强迫性想法与行为是如何来的,您可以学习如何处置强迫症所导致的焦虑与害怕.适当处理您的害怕可以让行为治疗更有效.这里要强调的四个步骤如下:
步骤一,再确认
第一步最重要的就是学习「认清」强迫症的想法与行动.可能您一点都不想去做这个步骤,但是您必须努力的,全心的觉察
张医生医师
您好，这种情况建议您可以到中医医院来进行下检查，看看自己的强迫症状是否可以通过中医来进行调理。
另外，如果您觉得觉得强迫症的症状还没有影响到自己的日常生活，就可以通过下面的方法来自我克服，从心理消除强迫的症状。
转移注意力：实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上尤其是当自己强迫性思维出现时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对强迫性思维的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
心理治疗：目的在于提高患者对本病的认识，使患者认识到精神强迫症是一种功能性疾病，而不是器质性疾病，经过治疗，会逐渐好转，帮助患者树立战胜疾病的信心。
听其自然强迫症的疗法：此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。
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俞医生医师
您好！强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。强迫症多因早年生活中，教育过于严谨，要求过高，而逐渐形成的一种强迫人格。他们往往胆小怕事，优柔寡断，处事执拗，拘泥教条，不善于随机关应变，但守规矩，讲信用，但缺乏创造性和主动性。森田疗法的理念：森田正马的人生态度体现在他设计的特殊治疗中，一方面是对肉体和精神上的不快感采取听之任之的态度，另一方面是面对客观现实进行建设性的活动。自我疗法不去试图抵抗，就不会产生强迫想法和动作，这样才不会感到紧张和痛苦，才能真正治好强迫症。另外可以多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
唐医生主任医师
心理分析：你好，摇头有可能是神经性的问题，可于医院的神经科进行面诊。强迫症有两个方面，一个是强迫性思维，包括：强迫性穷思竭虑、强迫性怀疑、强迫性观念对立；强迫行为包括：别一个是强迫性行为，包括：强迫性仪式动作、强迫性洗涤、强迫性计数、强迫性询问。请您对照参考。
心理指导：如果是强迫症，请您在医嘱下进行药物、物理治疗，辅助心理辅导治疗：帮助患者分析他内心的矛盾与冲突，推动患者自行解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格，强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退，从而达到控制强迫症状的作用。如伴有其它症状或加重，请及时于专业医院进行治疗。请您坚定信心！
白医生医师
心理指导：强迫症是可以治愈的但是需要一定的时间，通常你的强迫行为来源于潜在的压力，而选择了一种强迫式的行为去逃避这种压力。目前的治疗方式有两类，一类是药物它会通过刺激您的神经来控制这种行为就是一种治标的方式可能会在你遇到压力或刺激的情况下复发。而另一类是，心理咨询的方式，通过语音，系统化的咨询，让你去发现自己内在真正心结在何处，心结解开则强迫行为消失。你的费用会根据你选择的方式或咨询师的自己定价而决定，赢得次数或者说周期也会根据你自己配合的情况，病情的严重程度而决定，一般来说，心理咨询可能也会需要三个月到一年的时间，需要您自己的配合。
周医生医师
心理分析：强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
心理指导：作为妻子，首先就是要做好监护，保证爱人按时服药，按时就诊。另外发现有强迫情况出现，要尽量的转移患者的注意力，让他放松心情。另外，就适当的陪伴患者多参加一些运动，来缓解情绪。
肖医生医师
您好，强迫症又称强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。其表现为强迫怀疑、强迫计数、强迫穷思极虑、强迫洗手、强迫意向等。如经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要，觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序。其治疗关键在个人，要敢于承认失败，承认自己战胜不了强迫症，自己组织的一切举措和行动都没用，这样不去试图抵抗，就不会产生强迫想法和动作，这样才不会感到紧张和痛苦，才能真正治好强迫症。祝您早日康复！
罗医生医师
你好，你说的这些都吻合强迫症的表现症状的。你的情况中出现了强迫行为中的计算，因为会不停想去计算，接着又好像无止境地会不断重复数算下去，常常令患者感到像是无法控制一样，而感到十分痛苦与焦虑。
若是到医院的话，建议可以从精神心理科开始。强迫症可如果症状不严重的话，也可以采取看强迫症自助手册书本达到自助的目的。再者就是药物治疗、接受心理治疗。强迫症病在治疗过程中还会出现反反复覆，所以可不要太过于急切在短时间内一定要康复。
希望有帮助到你，祝好！
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冉医生医师
心理分析：您好，强迫症是指有强迫性行为或强迫性观念，并且具有反强迫的行为或观念。单纯只具有强迫性行为或观念而没有反强迫性行为和观念，并不是强迫症。只是人的性格更加强调完美和细节，要求过高。
心理指导：您弄不明白时就一直思考，却没有又强迫自己不去思考，因此够不上强迫症，只能说您的性格太过于追求完美。每个人个性不同，如果您的每次思考，让您获得更多知识，拥有很多见解，也未尝不是一件好事。建议您培养自信心，学着接纳自己的优点和缺点。活在当下。
黄医生医师
平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，强迫症属于心里性疾病，对于强迫症的治疗，可以通过中医配合心理治疗效果较好，即避免西药带来的副作用，又能从根本上得到治疗，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等。
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蔡医生副主任医师
可以肯定地说 你父亲的人格有问题 不过 你父亲已经是你的过去了 虽然 你的童年如恶梦一般 你现在快到而立之年 你应该有你自己的生活 无论是恶梦还是美梦 都会因为黎明的到来而醒来 把一切热情都投入生活中去吧 毕竟生活是美好的 说一个极端 你可以让现在的生活所累 也许你就不会再有时间去回忆了 或者 换一个没有你父亲的地方去 哪怕日子再苦 因为我觉得身体上的苦可以忍受 而精神上的苦真的无法忍受 你可以考虑考虑
纪医生医师
心理分析：你好，根据你对你丈夫情况的叙述，我认为，可以考虑为强迫症，这是一种以强迫症状为主的神经症，你所叙述的症状主要表现为强迫性记录、强迫性洗涤和强迫性穷思竭虑。
心理指导：因此，你作为妻子要想帮助丈夫，我建议你，从现在开始，你需要对丈夫考虑以心理治疗为主，药物治疗为辅的原则进行治疗，为此，你现在需要首先考虑帮助丈夫寻找我们专业的心理咨询师来帮助丈夫消除致病的心理因素，从而更有利于你丈夫的精神康复。
王医生医师
问题分析：你好，强迫症的核心症状就是强迫动作和强迫观念，你总是克制不住自己去摇头，这个应该就是一种强迫动作，并且你对这种动作有抵触，这就构成了强迫和反强迫的对立面，你越去控制越控制不住，这就是强迫了。
意见建议：强迫症目前的治疗主要是药物治疗和心理治疗，你以上提到自己已经有这种症状10年了，因此病程是慢性，所以最好是先服用一些抗强迫的药物，在此基础上再做一些心理治疗，诊疗费用建议去当地的医院详细咨询。
成医生医师
意见建议：强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症。强迫症在临床上并不少见，美国的一项调查显示强迫症患病率大约为1%，1982年我国曾经做过一次12个地区的调查，结果显示强迫症的患病率为0.3‰。实际上，这个数字远远低于实际的患病率。结合临床实践，估计国内的强迫症大约有500-1000万，患病率约为5‰~10‰。80%的强迫症在25岁以前发病，男性比女性多。
以上是对“有强迫性观念怎么办?但不是强迫症因为还没有影响到行为上来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘医生医师
回答：你好，强迫症属于在神经症里边的，神经症有一些特色的，像是患者本身有克服症状的强烈欲望、对于家人的劝告不会无动于衷。神经症却有别于精神病，他们是不同的。到医院的话会先接触到药物治疗，是不需要住院的。强迫症的发病跟内分泌是沒有直接关联的，我们需要先做的就是减少强迫症对我们生活的影响，最初除了接受药物治疗之外，你也可以开始采自助的方式，像是看一些强迫症的自助手册等的。
希望有帮助到你，祝好！
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