强迫症已经被列为严重影响都市人生活的四大精神疾患之一。就是一些看似习惯性的想法和行为,就足以折磨得人们无法正常工作和生活,甚至被周围人看作“怪人”。那么,强迫症有哪些危害呢?
强迫症的7大危害
1、思想包袱会加重。
患上这种疾病,患者会出现做一件事反复反复的去做,动作极为刻板机械,造成了心理包袱纠缠不堪,做什么事都不会用心去完成,从而影响了日常的生活和学习,严重的引发重型精神疾病,给内心带来了极大痛苦。
2、性格特征会改变。
这类患者会强迫自己做不想做的事情,有时做事优柔寡断,而且做事还会非常的小心谨慎。非常关注别人是怎么说自己的,对自己又是什么想法的,从而就会引发患者的性格扭曲,长此以往,导致严重的心理疾病。
3、特殊情境容易复发。
有一些患者是由于外界的刺激或者是发生了什么重大事故导致患上强迫症,遇事心理紧张、情绪波动极,还有就是患者一旦看到这种相同情形再次的出现,就会导致强迫症再次复发,如若耽误病情,拖延治疗,病症会更加严重。
4、人生轨迹偏离。
很多人因为患上了某种疾病,从此人生就发生了改变。强迫症也是,一旦患上这种疾病,或许这一辈子的所有的计划都会随之而改变,包括事业、生活都有可能毁于一旦,己悔恨一生。有很多久治不愈的强迫症患者还产生自杀倾向,遗憾终生。
5、责任心太强导致信心不够。
强迫症患者往往具有非常强的责任心,因此对可能发生的错误会产生夸大的估计,而反复检查反复测试。他们主观上认为自己会导致严重消极结果的产生,于是做事情非常小心谨慎,为了把损失降到最低他们会反复检查核对,一旦发现错误就会怀疑自己的能力,久而久之就会对自己产生怀疑,失去信心。
6、主观判断能力降低。
患者之所以会患上强迫症,很大的原因就是他们的自信心曾遭受过重大打击,对自己的能力产生了怀疑。因此,患者会夸张负面影响的可能性和严重性,一点点小小的失误就会使他们感到非常不安,觉得会引起非常严重的后果。他们很难区分情景的危险程度,对危险信息的分析能力降低,判断不足,因此常会觉得恐惧与不安,并且强烈希望改变环境或是通过自己的强迫行为来使自己达到镇定。
7、排除干扰的能力降低。
正常人可以很容易的排除大脑中不相关的和干扰性的想法,如在入睡前,正常人会自动忽略脑中与睡眠不相关的信息而很快入睡,但是强迫症患者却对这些不相干的想法非常关注,并且试图控制它们,结果反而使这些干扰因素控制大脑,干扰睡眠。又比如,正常人是不会去想一些荒诞不羁的事物,比如一直会飞的猪,但是强迫症患者却不一样,他们一旦产生这种念头就无法控制自己不去想它,并由此发展成为一种强迫模式。
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强迫症的防治
1、不要追求完美
不要过分在乎自我的形象,做事情不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗?这样做对不对呢?别人会怎么看我等问题。
2、凡事顺其自然
强迫症的另一个特点是喜欢琢磨,钻牛角尖。一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此,在思考问题时,要学会接纳他人的意见,不要一意孤行,要学会适应环境,而不要刻意去改变环境。
3、学会享受过程
不论做什么事情,都不要过分看重结果。有所为,有所不为。做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情,重视过程,不要过分重视结果。
4、对自身情况有所了解
要对自己的个性特点有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定感。不好高骛远,不过分追求精益求精,以减轻其不完美感。
5、需要家庭支持
家人、朋友对病人要足够重视,应及时开解病人,鼓励病人积极从事有益的文体活动,转移其注意力,使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
6、寻求专业帮助
自我调节不能解决问题时,要请心理医生或精神科医生实施药物治疗和心理治疗,其中心理治疗包括认知行为治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少病人重复行为的次数和时间。目前主张药物治疗合并心理治疗一起运用,大多数强迫症患者需要较长的治疗时间