案例
李靓（化名）毕业于某着名大学的法语系，毕业后先是在一家大型国企从事翻译工作，后来又当了两年导游。５年前，她开始在一家知名外企从事专业外语翻译工作。毕业十年以来，她的收入不错，还有一个体贴的丈夫和可爱的女儿，但李靓总觉得不如意。原来，毕业后的李靓一直从事翻译，这让她觉得十分枯燥，再加上李靓看不到自己的发展，心情更加焦虑。李靓说，看看自己的同事和同学，个个都发展得比自己好，难免心中不甘，产生焦躁。由于不愿放弃单位所提供的优厚的福利待遇，思前想后，李靓决定向人事部提交内部调动的申请，转去人力资源部工作。老板在看了这个申请后，觉得李靓在单位工作多年，有着自己的人脉圈和判断偏好，而人力资源部工作人员需要保持中立、理性的态度，所以拒绝了李靓的要求。
本来这一事件到此也就告一段落了，但是李靓的好朋友兼同事，不经意间将这个秘密透露了出来。李靓主动申请调职的事引起了其主管领导的不满，因为办公室盛传李靓的申请被拒和其“不能容人”的小气有关，这一事件后，主管开始处处与李靓为难。李靓从原来的爱说爱笑变得有些郁郁寡欢，开始表现出不同程度的焦虑症状，犹如惊弓之鸟的她３个月都没缓过劲儿来。她不再敢轻易相信单位里原本十分聊得来的同事，就连工作中简单的交谈对她来说都很困难，生怕再被什么人利用。
就李靓的个案，心理医师分析认为：每个人都有理想，而通过职业的发展来实现理想和人生价值，是完全可以理解的。进入３０岁以后，一个人基本上已经在固定的行业、类似的岗位上做事多年，遇到各种瓶颈在所难免。李靓也遇到了这样的瓶颈，她希望寻求改变，但是却遇到了挫折。李靓的职场焦虑症来自主管、老板对其的不支持，以及办公室人际关系的恶化。
心理医师对李靓提出两种解决方案：一是继续在公司内部寻求解决机会，和领导进行沟通，以及主动和办公室同事修好，重新建立良好的工作环境；二是寻求新的发展机会，李靓有十年的工作经验，积累了相当的文字能力、专业水平和翻译能力，她本人又希望寻求一份相对稳定的职业，洪向阳认为李靓可以尝试杂志编辑、行业研究员等相关职务。
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