人的外表体型，躯体功能随着老年期年龄增长，可以变得衰退苍老，这是自然规律，人类难以逆转。但是心理不能老化，要始终感到青春常在，充满活力和自信。从以下几个表现看心理老化。
1、自卑心理：一个人的时候，常常会长吁短叹。面对时代和生活，往往感到自己已落伍了。
2、反应异常：一方面，有时候特别的敏感，总觉得家人与周围的人在与自己过不去，疑虑丛生;另一方面，有时又对发生在自己身边的事视而不见，反应冷淡。
3、固执己见不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事。
4、性格孤僻生活中遇到稍不如意的事，就大发雷霆，怨天尤人，喜欢独来独往，我行我素。
5、思维迟钝，面临突发事件时，往往束手无策，慌张无措，抓耳挠腮，急不可耐，不知怎么办才好。
此外，竞争意识退化、性情急躁、情绪恍惚、逐渐懒惰、办事效率降低都能表现出心理老化的特征应要加以注意。