好多人想要知道手滛过度怎么调理好，我之前也做过一些这个方面的调查，所以比较的了解，现在想跟大家分享一下手滛过度如何调整心理。
手滛过度如何调整心理
1 想要完全的戒掉手*必须要有毅力，有可以自我控制的能力。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，
2 一般只要是可以戒掉手*或减少手*的次数就可以了，（每周不宜超过两次并一定要注意清洁卫生）,多锻炼身体,不需要服用什么药物。
3 如果自己无法改变的话，就需要针对自己的情况就医指导进行细致的修复调理，平时要需要加强营养，多参加针对性的运动提高自身体质。
注意事项
知道了手滛过度怎么调理好之后，在平时的生活当中，饮食尽量的清淡一些，可以多吃一些补肾的食物会比较的好。
[手滛过度如何调整心理]相关文章：
1.关于如何调整心理
4.如何调整心理状态
10.运动员赛前心理调整