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《催眠心经：人人都是自己最好的催眠师》
作 者：张亚 著
出版社：上海科学普及出版社 2006-7
ISBN：7542723286
定 价：25元
作者简介
张亚，女，复旦医学院本科毕业。后入华东师范大学心理系攻读硕士，随即投身催眠研究，义无返顾，并将催眠疗法应用于大学生心理咨询与企业培训。 作者现在就职于华东师范大学心理咨询中心，从事心理健康教育、心理咨询、催眠培训及咨询师督导等工作。
部分目录
序
引言
第一部分 揭开催眠的神秘面纱
一、催眠到底是怎么回事?
二、催眠是不是“让人睡觉”?
三、催眠能把我“催”成钢板吗?
四、动物也能被催眠吗?
五、我就不相信我能被催眠?
六、催眠舞台表演真的能改变人格吗?
七、催眠能美容或者减肥吗?
八、怎么判断是否已进入催眠状态?
第二部分 神奇的自我催眠
一、美妙的高峰体验
二、和我一起练习催眠
1.阅读潜意识的来信
2.放松你的心灵
3.聆听内心的答案
4.进行有效的积极暗示
三、选择合适的“自我催眠套餐”
套餐1.快速自我催眠法
套餐2.自我想像催眠法
套餐3.专注自我催眠法
套餐4.放松自我催眠法
套餐5.静坐自我催眠法